运动最高心率
来源：动视网
责编：小OO
时间：2024-09-04 16:14:22
运动最高心率
在运动过程中，心跳的频率要在最大心率的70%左右才能达到有效运动，大约为155x70%=140次/分。不过，不看自己的身体状况，一味的追求高强度的锻炼，反而会对身体不好。若患者耐力差，身体不好，心率过快可能还会出现胸闷、呼吸困难、头晕、心悸等表现。心率是指人体心脏每分钟搏动的次数，为人的基本生命体征之一。心率检查是心血管系统检查的最基本项目。
导读在运动过程中，心跳的频率要在最大心率的70%左右才能达到有效运动，大约为155x70%=140次/分。不过，不看自己的身体状况，一味的追求高强度的锻炼，反而会对身体不好。若患者耐力差，身体不好，心率过快可能还会出现胸闷、呼吸困难、头晕、心悸等表现。心率是指人体心脏每分钟搏动的次数，为人的基本生命体征之一。心率检查是心血管系统检查的最基本项目。
最高心率大约为140次/分。在运动过程中，心跳的频率要在最大心率的70%左右才能达到有效运动，大约为155x70%=140次/分。不过，不看自己的身体状况，一味的追求高强度的锻炼，反而会对身体不好。若患者耐力差，身体不好，心率过快可能还会出现胸闷、呼吸困难、头晕、心悸等表现。
心率是指人体心脏每分钟搏动的次数，为人的基本生命体征之一。心率检查是心血管系统检查的最基本项目。
运动最高心率
在运动过程中，心跳的频率要在最大心率的70%左右才能达到有效运动，大约为155x70%=140次/分。不过，不看自己的身体状况，一味的追求高强度的锻炼，反而会对身体不好。若患者耐力差，身体不好，心率过快可能还会出现胸闷、呼吸困难、头晕、心悸等表现。心率是指人体心脏每分钟搏动的次数，为人的基本生命体征之一。心率检查是心血管系统检查的最基本项目。
