火腿、腊肉、熏肉、热狗、培根、牛肉干、鸭脖、烤肉、牛排、猪肉铺。
1、火腿：火腿是一种高脂肪、高热量的肉类制品。其中所含的亚硝酸盐和亚硝酸盐的分解产物（如亚硝胺）已被证明与癌症发生有关。
2、腊肉：腊肉含有大量的脂肪和盐，同时还含有一种叫做“三甲胺”的化学物质，这种物质会加速人体老化。
3、熏肉：熏肉中的亚硝酸盐和硝酸盐会转化成亚硝胺，这是一种潜在致癌物。此外，熏肉还含有高脂肪和盐。
4、热狗：热狗中的脂肪和盐含量较高，同时还含有高热量的香肠。
5、培根：培根含有高脂肪和盐，同时还含有一种叫做“二恶丙二醛”的化学物质，这种物质已被证明与心脏病有关。
6、牛肉干：牛肉干是一种高热量、高脂肪、高胆固醇的肉类食品。其中所含的硝酸盐会转化成亚硝胺，这是一种潜在致癌物。
7、鸭脖：鸭脖含有高脂肪、高胆固醇和大量的盐分。其中的胶原蛋白难以消化，对消化系统造成负担。
8、烤肉：烤肉中的脂肪和盐含量极高，同时还含有一种叫做“多环芳烃”的化学物质，这种物质已被证明与癌症发生有关。
9、牛排：牛排是一种高热量的肉类食品，其中所含的饱和脂肪和不饱和脂肪都对心血管健康造成威胁。
10、猪肉铺：猪肉铺中的肉馅含有大量的脂肪和盐分，同时还含有一种叫做“三甲胺”的化学物质，这种物质会加速人体老化。
