检查QQ版本，刷新数据，数据同步，检查手机计步软件等等。
1、检查QQ版本：确保您的QQ是最新版本，因为旧版本可能存在问题。
2、刷新数据：在QQ运动中尝试刷新步数数据。您可以点击联系人选项，找到公众号，向下拉找到QQ运动，点击进入，然后点击我的运动，打开计步界面，点击右上角的我，向下滑动到最后，找到设置与管理，点击数据来源，关闭后再重新打开，起到刷新作用。
3、数据同步：您也可以尝试将一款计步软件的数据同步到QQ，然后与QQ运动进行对比，如果出现严重偏差，说明QQ运动计步错误。
4、检查手机内部计步软件：使用手机内部的计步软件，如“运动健康”，查看步数是否与QQ运动一致，如果不一致，可以在“数据共享”菜单中进行设置，连接QQ运动，并授权QQ运动访问您的运动健康数据。
