肺活量4800是什么水平



肺活量5000毫升属于中上水平。肺活量与年龄、性别、平素的体育锻炼量都有关系，成年男子的肺活量大约是3500毫升，成年女子的肺活量大约是2500毫升。肺活量能够显示一个人的心肺功能，肺活量大的人身体供氧能力更强。肺活量随年龄的增长而下降，但长期坚持体育锻炼，例如中长耐力跑、游泳、踢足球、打篮球等，其肺活量仍能保持正常。
肺活量只是一个指标，就像体重也只是一个指标，不要去看那些告诉你他们没锻炼肺活量还比你高的人，不值得，也没有意义。冲你的经常跑步健身我给你个赞，定期做个体检，坚持你的跑步和健身，前提是方式方法要正确，动作做标准，不要形成积累损伤，去享受这个过程。