想要从原生家庭的受害者，成为觉察者，要怎么做

想要从原生家庭的受害者，成为觉察者，那么大家就要时刻保持警惕，要让自己变得快乐一些，可以去参加兴趣班，学习兴趣爱好，陶冶情操，多结交一些朋友，多去看一看外面美好的世界。原生家庭对于一个人的伤害性是非常大的，小孩子长时间生活在压抑的环境当中，他们长大之后也会不信任感情，像是一个刺猬一样保护自己，但是不知不觉当中却伤害了那些真正想要关心他的人。

大家大家需要参加课外娱乐活动，让生活变得丰富精彩。有一些父母经常在孩子面前互相打架或者是辱骂对方，这种现象都会给孩子幼小的心灵造成一些伤害，孩子什么都不懂，但是他们知道父母在争吵过之后就会抛弃自己，甚至有些父母有暴力倾向的也会打孩子出气，那么孩子无疑是非常痛苦的，这种伤害也会伴随着孩子一起长大。这些孩子缺乏爱也没有人去爱，他们很有可能会走上歧途。所以孩子长大了之后，就可以远离这个，让自己感受不到开心的地方，去参加各种娱乐活动，让自己成为一个更加阳光的人。

大家也可以结交一些志同道合的朋友。受害者如果已经对自己的父母对原生家庭失望的话，那么也不要一直堕落下去，可以多结交一些朋友。只要大家以诚待人，相信有很多人也会用真心来回报你。一个好的朋友能够陪伴大家一生，那么在成立自己家庭之后，也不要将这种怨恨施加在自己孩子身上，要懂得体贴孩子。

很多受害者在长大之后有可能会成为施暴者，这也会营造一种恶性循环，会让更多无辜的人受到伤害，所以每一个受害者也要端正自己的生活态度，试着打开自己的心扉，多和别人交流。