别人背后诋毁你应对方法如下：
1、保持冷静。不要过度反应，这可能会让诋毁者觉得自己胜了，保持冷静，不轻易被影响，避免冲动行为。
2、分析原因。思考是否有什么行为可能引起误解或不满，这有助于理解情况并找到合适的应对策略。
3、以事实说话。如果诋毁基于误解或虚假信息，应以事实为依据澄清真相。
4、坦然面对。对于恶意的攻击，可以选择不反击，用善意回应，表现出自己的大度，这有助于化解对方的恶意。
5、忽略谣言，专注于自己的目标。对于出于嫉妒或其他原因的诋毁，可以忽略这些谣言，保持专注于自己的事业或目标。
