在行程安排、交通方式和住宿方面，恩施和神农架都有各自的特点，但都适合带孩子游玩。以下是每个方面的详细说明：
1. 行程安排：
* 恩施：恩施大峡谷、地心谷、女儿城等都是比较适合孩子游玩的景点，行程建议2-3天。女儿城还有各种民俗表演和美食小吃，可以让孩子更好地了解当地的文化和风土人情。
* 神农架：神农架的景点比较分散，包括木鱼镇、红坪镇、坪阡古镇和大九湖景区等，其中木鱼镇是神农架旅游的主要集散地。如果时间充足，建议游玩木鱼镇的三个景点（天生桥、官门山、神农坛）用一天的时间，神农顶一天，大九湖一天。天燕景区可以根据自己的行程并入到木鱼镇的景点或者神农顶的景点游玩。
2. 交通方式：
* 恩施：恩施市区有动车站和机场，可以乘坐动车或飞机前往。从恩施机场或火车站前往景点，可以选择包车或乘坐当地的小巴，非常方便。
* 神农架：神农架机场距离木鱼镇约60公里，从机场前往木鱼镇大约需要1小时左右。从宜昌市区前往神农架也可以选择包车或乘坐旅游巴士，但从十堰市区进入更为方便。
3. 住宿：
* 恩施：恩施市区和景点周边都有很多酒店可以选择，包括星级酒店和特色民宿。可以根据自己的喜好和预算选择适合自己的住宿方式。
* 神农架：神农架住宿主要集中在木鱼镇、红坪镇和坪阡古镇。木鱼镇靠近神农顶、天生桥、官门山、神农坛，是神农架旅游的主要集散地，住宿和餐饮设施比较齐全。红坪镇和坪阡古镇也有一些酒店和民宿可以选择，但交通相对不太方便。建议选择在木鱼镇住宿，从木鱼镇通往各个景区也是最为方便的。
综上所述，恩施和神农架都是适合带孩子游玩的地区，可以根据自己的行程安排、交通方式和住宿需求进行选择。无论是恩施还是神农架，都有丰富的自然和文化资源，可以让孩子在游玩中增长见识、拓展视野。
