芦荟是可以吃的，可以发挥出极佳的保健效果，对身体健康有益。不过食用芦荟时一定要注意个人体质，如果是实热型体质就可以放心吃。但若是属于体质虚寒的人群，或者有阳虚、气虚等虚症，就不要食用芦荟，否则可能会导致病症进一步加重。
吃芦荟有哪些好处
1.解毒消炎
芦荟当中含有丰富的酚类、有机酸、芦荟素以及芦荟酊等多种有效成分，对细菌、病毒和真菌等病原体都有一定的杀灭抑制作用。因此在患有上呼吸道感染或者消化道感染类疾病时，就可以将芦荟作为食疗方食用。
2.健胃通便
芦荟富含芦荟大黄素甙和芦荟大黄素，可以发挥出增强食欲和肠胃蠕动的作用，促进消化液分泌。如果出现消化不良和食欲不振症状，就可以适当进食一些芦荟。同时芦荟也具有润肠通便和泻下清肠的功效，对便秘有很明显的缓解作用。
3.强心活血
芦荟中的异柠檬酸钙等成分，具有强心活血一类功效，可以促进心脏部位血液循环，并能有效软化硬化动脉，降低血液中坏胆固醇含量，维护心脑血管系统健康。另外，也有助于稳定血压值，可改善高血压症状。
4.扶正祛邪
经研究发现，芦荟含有的粘多糖类物质有扶正祛邪作用，有助于改善机体免疫力，增强免疫细胞功能。因此，平时常吃芦荟可以促使整个机体的健康，还能降低细胞癌变的发生几率，起到抗癌的食疗效果。
