脊椎平衡方每式名称
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责编：小OO
时间：2024-09-17 15:47:20
脊椎平衡方每式名称
1、第一式，激活脊椎。2、第二式，举臂运目。3、第三式，旋转寰枢。4、第四式，含胸拔背。5、第五式，挺胸夹脊。6、第六式，弓步抻拉。7、第七式，提膝前伸。8、第八式，仰俯柔脊。
导读1、第一式，激活脊椎。2、第二式，举臂运目。3、第三式，旋转寰枢。4、第四式，含胸拔背。5、第五式，挺胸夹脊。6、第六式，弓步抻拉。7、第七式，提膝前伸。8、第八式，仰俯柔脊。
共八式分别是，根据查询福建江夏学院官网得知。
1、第一式，激活脊椎。
2、第二式，举臂运目。
3、第三式，旋转寰枢。
4、第四式，含胸拔背。
5、第五式，挺胸夹脊。
6、第六式，弓步抻拉。
7、第七式，提膝前伸。
8、第八式，仰俯柔脊。
脊椎平衡方每式名称
1、第一式，激活脊椎。2、第二式，举臂运目。3、第三式，旋转寰枢。4、第四式，含胸拔背。5、第五式，挺胸夹脊。6、第六式，弓步抻拉。7、第七式，提膝前伸。8、第八式，仰俯柔脊。
