棒铃实心的好还是
来源：动视网
责编：小OO
时间：2024-09-06 23:17:18
棒铃实心的好还是
棒铃实心的好。实心棒铃的结构更加紧密，比空心棒铃更重，这使得训练时需要消耗更多的力量来控制，从而达到更好的训练效果。同时，实心棒铃由一整块材料制成，结构更加稳定，不易变形，使用寿命更长。
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