中医的三窑法是什么

沙浴，药砖烧，火龙烘背。
1、沙浴：其优点在于通过独特的物理作用和化学反应过程，能够将各种中草药的有效成分渗透到人体皮肤深层组织中去，从而达到促进血液循环、消除疲劳等效果，同时还可以增强皮肤的抵抗力以及预防皮肤病的发生，此外还有调节人体的新陈代谢、提高免疫力等方面的功效与作用。
2、药砖烧：能改善身体的微循环系统、扩张毛孔及毛细血管，从而有效清除体内的毒素垃圾并排除体内多余脂肪，还具有清热解毒的功效，并能调理气血两虚的症状。
3、火龙烘背：有效地刺激督脉上的穴位以达到温阳益气的作用，对于缓解腰酸腿痛等问题有着显著的效果。