音乐节奏的摇滚步、腿部舞蹈、空中舞蹈、整体舞蹈。1、音乐节奏的摇滚步：在音乐的节奏下，舞者通过手部、脚部的动作来展现自己的节奏感，并在此基础上完成一些基本动作。
2、腿部舞蹈：这是霹雳舞中的一个重要部分，舞者通过各种复杂的脚步动作来展示其灵活性和技巧性，包括各种快速脚步移动和各种倒立定格动作。
3、空中舞蹈：在这个部分，舞者会进行各种空中动作，空中旋转、空中定格等，这些动作需要舞者有很高的身体控制能力和技巧。
4、整体舞蹈：这个部分是霹雳舞中最具挑战性的部分，舞者需要在短时间内完成一系列高难度的技巧动作，后空翻、前空翻等。
