钙片和酸奶可以一起吃吗



可以。
钙片和酸奶可以一起服用,没有什么冲突,酸奶里的乳酸还能促进钙的吸收，但是要注意，二者均不适合过量食用。胃酸过多或者空腹进食酸奶可能会损伤胃粘膜，人们在服用钙片和酸奶的时候，需要注意适量服用，避免出现无法吸收引起的便秘、消化问题。
钙是人体中最普遍的元素之一，对于人体代谢功能，神经系统运作等有着较为重要的作用，对于人们来说，年龄增长、长期保持坐姿或者不出门等情况都会导致身体钙元素的减少，这时候需要通过食用钙片的方式来保证身体对于钙的需求。而酸奶则是牛奶经过巴氏消毒、添加发酵剂并冷却灌装制成的牛奶饮品。好的酸奶除了可以保留牛奶的营养价值外，还会产生人体营养所需的多种B族维生素、钙等元素。