吸肚子小腹凸起硬

吸肚子的时候小腹硬硬的，可能是正常现象引起的，也可能与饮食不当、急性胃肠炎等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性的改善。1、正常现象，如果在吸肚子过程中个人吸入过多气体，可能会导致腹腔内部压力增大，从而出现小腹硬硬的现象。这属于一种正常的生理反应，一般不需要特殊治疗，注意避免频繁吸肚子，以免对腹部器官造成挤压。2、饮食不当，如果个人长期不良的饮食习惯，一次性食用过多食物或食用过多容易胀气的食物，可能会诱发胃肠道胀气，也会出现吸肚子的时候小腹硬硬的症状。应注意饮食，避免暴饮暴食，此外，可以用手顺时针按摩腹部，能够有效促进胃肠蠕动，使肠道气体排出。