现代营养学者用“身体质量指数”来作为判断人的健康状况的指标.“身体质量指数”等于人的身体质量（千克



（1）身体质量指数（BMI）的计算公式是将一个人的体重（以千克为单位）除以其身高（以米为单位）的平方。例如，如果一个人的体重是70千克，身高是1.75米，那么他的BMI将是70 / (1.75 * 1.75) = 24.31。这个数值可以用来评估一个人的健康状况，但它不能完全确定一个人的健康状况，因为它不考虑肌肉量、骨骼密度、整体体脂比例和其他因素。
（2）身体质量指数的正常范围通常被认为是18.5到24.9。低于这个范围可能被认为是体重不足，而高于这个范围则可能表示超重或肥胖。例如，如果一个人的BMI是15，这通常意味着他们的体重不足。然而，BMI并不区分肌肉和脂肪的比例，所以肌肉发达的人可能会有一个较高的BMI，但这并不意味着他们的健康状况不佳。
（3）对于健康体重范围的评估，还需要考虑其他因素，如年龄、性别、体型和整体健康状况。例如，运动员或有氧运动爱好者可能会有一个较高的BMI，但由于他们的肌肉量较大，这并不意味着他们的健康状况受损。因此，评估一个人的健康状况时，最好结合多种指标和医生的专业意见。