1. 排油减肥法是通过促使体内多余脂肪排出体外，以此来实现减重的目标。
2. 该方法涉及两个主要方面：食物选择和药物治疗。
3. 在食物选择上，主要食用蔬菜，可以制作成蔬菜汁或果汁。这些食物富含叶绿素、水果素和粗纤维，有助于脂肪从消化系统排出，并抑制脂肪的吸收。
4. 药物治疗方面，市面上有一种经国家批准的非处方药物，例如奥利司他。这种药物可以在药店购买，其主要作用是抑制肠道对脂肪的吸收。
5. 在食用高脂肪食物后，服用这类药物，食物中的脂肪不会被人体吸收，而是通过肠道排出体外，从而达到排油减肥的效果。
