我最近在减肥期间，可是今天忍不住吃了好多零食然后刚刚还吃了宵夜。怎么办啊会不会肥好多

来源：动视网责编：小OO 时间：2025-01-04 01:28:44

我最近在减肥期间，可是今天忍不住吃了好多零食然后刚刚还吃了宵夜。怎么办啊会不会肥好多

2.减肥时过于克制自己可能会感到委屈，但不必追求过瘦。3.人稍微胖一点也是可以的，关键是自己的想法和态度。4.保持适量的运动，让体重变化顺其自然。5.不要过分在意体重问题，有时候放松心态反而效果更好。6.过分担心长胖的人反而容易增重，放松心态对体重控制有积极作用。

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导读2.减肥时过于克制自己可能会感到委屈，但不必追求过瘦。3.人稍微胖一点也是可以的，关键是自己的想法和态度。4.保持适量的运动，让体重变化顺其自然。5.不要过分在意体重问题，有时候放松心态反而效果更好。6.过分担心长胖的人反而容易增重，放松心态对体重控制有积极作用。

1. 偶尔吃一些零食是可以的，不必过分担心。
2. 减肥时过于克制自己可能会感到委屈，但不必追求过瘦。
3. 人稍微胖一点也是可以的，关键是自己的想法和态度。
4. 保持适量的运动，让体重变化顺其自然。
5. 不要过分在意体重问题，有时候放松心态反而效果更好。
6. 过分担心长胖的人反而容易增重，放松心态对体重控制有积极作用。

我最近在减肥期间，可是今天忍不住吃了好多零食然后刚刚还吃了宵夜。怎么办啊会不会肥好多

2.减肥时过于克制自己可能会感到委屈，但不必追求过瘦。3.人稍微胖一点也是可以的，关键是自己的想法和态度。4.保持适量的运动，让体重变化顺其自然。5.不要过分在意体重问题，有时候放松心态反而效果更好。6.过分担心长胖的人反而容易增重，放松心态对体重控制有积极作用。

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