紫苏饮的做法

紫苏饮的制作方法如下：

首先准备好新鲜的紫苏叶、柠檬、蜂蜜和温水。将紫苏叶洗净后，加入沸水中浸泡几分钟，以提取紫苏的香气和有效成分。然后，将泡好的紫苏水过滤，加入适量的蜂蜜调味。最后，挤入柠檬汁，增添一丝清爽的酸味。搅拌均匀后，一杯健康美味的紫苏饮就做好了。

紫苏叶是紫苏饮的主要成分，具有清凉解暑、消炎杀菌的功效。在制作过程中，要确保紫苏叶新鲜，以充分发挥其独特的香味和药用价值。

蜂蜜的加入不仅为紫苏饮增添了甜味，还使其更具营养价值。蜂蜜具有润肺止咳、润肠通便等多种功效，与紫苏叶相结合，更能发挥协同作用。

柠檬汁的加入为紫苏饮带来了清新的酸味，使得口感更加丰富。同时，柠檬中的维生素C有助于提高身体免疫力，与紫苏叶和蜂蜜共同为身体提供保健作用。

总的来说，紫苏饮不仅口感独特，还具有多种保健功效。在炎炎夏日，来一杯紫苏饮，既能消暑解渴，又能养生健体。