产后吃鹿茸的好处，产后肚腩怎么减下去快

产后吃鹿茸的好处：
鹿茸是一种珍贵的中药材，含有丰富的营养成分，如糖脂、胶脂、激素、脂肪酸、氨基酸和蛋白质等。它具有性激素样作用，能够促进子宫发育、抗疲劳、改善睡眠、提高免疫功能和延缓衰老。对于女性来说，鹿茸可以补血，治疗孕产后虚弱、崩漏等症状，也能用于精亏血虚、腰脊酸疼、骨软无力、精神疲倦、眩晕耳鸣等症。特别是对于手脚冰冷、宫寒的女性，鹿茸可以帮助补血。不过，服用鹿茸最好在中医科医生的指导下进行，根据个人体质调整剂量。
产后肚腩怎么减下去快：
产后肚腩大是正常的生理现象。怀孕期间，女性的身体和心理都会经历巨大变化，分娩后身体恢复到未孕状态需要时间。医学上称，从胎盘娩出到产妇全身各器官（除乳腺外）恢复到正常未孕状态的时期为产褥期，通常为6周。因此，产后腹部膨胀是子宫未复旧的表现。每个产妇的体质不同，恢复体型所需时间也各异。适当的锻炼，如产后瑜伽，有助于产后恢复，减少肚腩，恢复好身材，调整心态，恢复身体能量，改善血液循环，恢复皮肤张力并减少脂肪积累。进行产后瑜伽时，应根据个人身体恢复情况循序渐进，避免因急于瘦身而伤害身体。顺产的产妇产后即可开始练习瑜伽，而剖宫产的产妇大约在40天后，待伤口愈合后方可练习。