1. 您提到想在寒假期间减轻体重，这是一个很好的目标。不过，要注意健康减肥，避免采取极端或不健康的方法。
2. 16岁的青少年在成长发育阶段，身体的新陈代谢率可能会有所变化，这可能会影响减肥的速度和方式。
3. 身高165厘米，体重125斤，可以计算一下您的身体质量指数（BMI），以评估体重状况。BMI是通过体重（公斤）除以身高（米）的平方来计算的。
4. 要减肥，建议采取均衡饮食和适量运动的方法。减少高热量食物的摄入，增加蔬菜和水果的比例，保持饱腹感同时控制总热量。
5. 运动可以选择自己喜欢的形式，如快走、跑步、游泳或骑自行车等，每周至少150分钟的中等强度运动有助于减肥。
6. 减少零食和碳酸饮料的摄入，这些高热量的饮品和食物是导致体重增加的常见原因。
7. 确保充足的睡眠，因为睡眠不足会影响代谢和食欲激素，可能导致体重增加。
8. 考虑到您还在成长，建议在家长或医生的指导下制定减肥计划，确保安全和健康。
9. 持之以恒是关键，制定可行的目标，并为自己设定奖励，以保持动力。
10. 最后，减肥不仅是体重的减少，更重要的是采取健康的生活方式，这将有益于长期的身心健康。祝您减肥成功！
