随着生活水平的提升，越来越多的人面临身材管理的问题。肥胖不仅影响外观，还可能对健康造成不利影响。很多人对自己的身材有所顾虑，但由于缺乏自律，减肥常常只是口头上的口号，而没有实际行动。随着春天的结束，夏天即将到来，减肥的季节又来了。夏天衣服穿得少，身材如果不够理想，缺点就会一览无余，因此很多人选择在春天开始减肥。拥有良好的身材是一件令人羡慕的事情，因为不管怎样，身材好的人看起来都会更吸引人，即使相貌平平，好的身材也能加分。相反，即使外貌出众，身材不佳也会减分。
1. 因体重问题感到自卑。我自己就稍微偏胖，因此经常因为体重问题而感到自卑。无论走到哪里，我似乎总是比别人更突出，看着别人轻盈的步伐而自己则显得笨重，这让我感到非常不自信。虽然体重问题与体质有关，但根本原因还是缺乏自律。
2. 身材不佳导致穿着效果不佳。有人说，身材好的人即使披着布也看起来好看，而身材不佳的人，不管穿什么都不好看。尽管有专门为大码女性设计的服装店，也说胖女性也能穿出风格，但无论如何，都不如身材好的人穿得抢眼。这成为了胖子们的困扰，也是他们想要减肥的重要动力之一。
3. 减肥要适度，以健康为前提。有些人一到夏天就急着减肥，可能会尝试节食、吃减肥产品等方法。这里提醒大家，减肥要有度，不要过度减肥。减肥不是一蹴而就的事情，而应该逐步进行。每天保持适量的运动，以及健康的饮食习惯，是保持身材的基础。
