武当丹道修炼内容简介

武当丹道修炼是武当山道士们追求健康长寿、长生不老的千年传承养生方法。这种修炼方式融合了动功、静功和其他各种修炼课程，旨在通过科学手段实现身心健康。武当丹道修炼深入研究了吕洞宾、陈抟、张三丰等人的内丹修炼理论，并对《心性图》、《修真图》、《内景图》三张挂图的内容和原理进行了详细阐释。这三张挂图生动地展示了人体经络穴位、五脏六腑及其与自然规律的关系，以及人体真气运行的规律。它们详细介绍了武当丹道修炼的基础理论、基本原理、行功规则、核心技术、方法步骤以及注意事项，是道士们进行修炼的重要参考。陈禾塬察乱答编著的《武当丹道修炼(上下)》不仅深入剖析了理论，还加入了实用的功法演示，如《太乙采气法》、《太乙五行桩》的动作示范，使得这套修炼方法更加易于理解和实践。《武当丹道修炼(上下)》是一本适合大众养生健身、追求长寿的宝典，值得一读。