1. 孩子的生长发育在人生当中是最重要的一件事。很多孩子个子不高，身体消瘦，这往往是因为缺钙导致的。
2. 所以很多家长会选择买一些钙类补品，为孩子增加营养，但是效果并不明显。这往往是因为他们没有正确地使用补品。
3. 首先，家长给孩子补钙时不要一味的选择比较大众的产品，尤其是一些钙片等。这些物品的效果甚微，不仅起不到很好的作用，而且会让孩子身体内的营养不均衡，影响身体健康。
4. 因此日常生活中，如果孩子出现缺钙的现象，应该尽快寻找专业人士进行指导，并在医嘱下购买合适的产品。
5. 而且小孩子发育过程中适当的补充维生素也能促进钙类的吸收，在阳光下身体内的维生素可以让钙快速的转化。这样孩子缺钙的现象就会得到缓解。
6. 此外，日常生活中家长可以通过改变饮食来达到补钙的效果。食物当中也有很多能够提供钙类的种类，尤其是鱼类、虾类和富含蛋白质的食物。
7. 家长可以给孩子适当吃一些瘦肉和鱼肉等等。这样不仅能够让孩子长高，而且会让孩子大脑发育快速，变得更加聪慧。
8. 单一的补充钙片起不到很好的作用，而饮食不仅潜移默化地改变了孩子的身体状况，而且能够丰富日常生活的口味，是一举两得的做法。
9. 此外，家长应该劝导孩子多进行运动。人体中的维生素在光照的作用下可以产生钙物质。
10. 因此，在室外多进行运动，不仅能促进骨骼对钙的快速汲取，而且能让人的身体更加强健，抵抗外界病毒的能力也会增强。
11. 一个良好的体魄更能让孩子的身姿更加挺拔，缺钙的现象也会减少。
