1. 以大度、宽厚待人：嫉妒心的产生常源于误解，即他人成就让自己感觉受到否定和威胁。实际上，他人的成功往往依赖于自己的努力和他人的帮助，荣誉是共享的。例如，19世纪初，肖邦从波兰到巴黎，虽默默无闻，但李斯特欣赏他的才华，在音乐会中暗中让肖邦替代自己演奏，从而使肖邦赢得声誉。
2. 以客观评价自己与他人：面对嫉妒心理，应冷静分析自己的思绪，客观地比较自己与他人的差距。认识自己后，重新评价他人，以积极的态度面对生活，努力取得成功，不逊色于竞争对手。培根曾说：“每个埋头致力于自己事业的人，没有时间去嫉妒别人。”
3. 以快乐为良方：乐观的心态能克服嫉妒心理。当愤怒或消极情绪占据心头时，保持平静、客观，从生活中寻找快乐，如同嫉妒者寻找痛苦。人们应调整情绪，让快乐占据主导。
4. 少虚荣多宽容：嫉妒心常出现在背景相似的人群中。正确的比较方法是学习他人的长处，而不是比较短处。虚荣心追求虚假荣誉，与嫉妒心紧密相连。克服虚荣心有助于减少嫉妒。
5. 自我抑制和自我宣泄：嫉妒心理产生时，适当的情感宣泄有助于舒缓情绪。嫉妒心理突出自我，关注个人得失。出现嫉妒苗头时，应自我约束，寻求亲友的开导，以达到心理平衡，避免进一步发展。
