听音乐的好处：
音乐对身心健康的五大积极作用：
首先，音乐的声音通过耳朵接收，进而被大脑感知，对身心产生积极影响。
其次，音乐传达的情感，如快乐、悲伤、宁静、激昂等，能直接作用于人的思维和身体，促进健康。
再次，音乐的意境，包括旋律、和声、配器、节奏、速度、调式与调性等元素，产生的整体效果能将听众带入各种虚拟场景，如高山、流水、森林等，带来满足和享受，并调节身心。
此外，音乐的节奏快慢和强弱对人的思维和反应有直接影响。
最后，音乐声波的能量直接影响人的血脉和脑细胞活动。
因此，音乐不仅影响神经系统、消化系统、血液循环系统和内脏，还能作用于思维，影响心理和情绪，具有健身治病的功效。
听音乐的坏处：
当声音达到一定分贝时，人耳能够感知。分贝数增加，声音虽然清晰悦耳，但过强则会造成听觉不适，即医学上的“听觉不适响度”，可能导致听力受损，出现重听或耳聋。
特别是当声音超过85分贝至90分贝时，人耳会感到难以忍受。使用耳机时，音频集中在小型的耳塞机上，对耳膜的冲击比扬声器更集中，伴随音乐的波动，精神状态常处于紧张。
耳塞机振动膜与耳膜距离近，声波传播范围小而集中，对听觉神经刺激大。如果耳机质量不佳，长期使用可能会导致耳部不适、发炎或耳聋等问题。详情
