我的骨头很大,导致减不下肥,我该怎么办.

来源：动视网责编：小OO 时间：2024-12-25 13:55:22

我的骨头很大,导致减不下肥,我该怎么办.

2.关注减肉而非骨头：重点应放在减去多余脂肪上，而不是尝试改变骨架。3.体重正常无需担忧：例如169cm身高、54公斤体重的人，大部分体重来自骨骼，这是正常的。4.健康最重要：追求模特身材没有必要，健康才是最重要的，你的体型已经很标准。5.服装风格调整：骨架大的人可以选择合适的服装风格，如欧美风，这样既可以突出个人特色，也能掩盖体型不足。

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导读2.关注减肉而非骨头：重点应放在减去多余脂肪上，而不是尝试改变骨架。3.体重正常无需担忧：例如169cm身高、54公斤体重的人，大部分体重来自骨骼，这是正常的。4.健康最重要：追求模特身材没有必要，健康才是最重要的，你的体型已经很标准。5.服装风格调整：骨架大的人可以选择合适的服装风格，如欧美风，这样既可以突出个人特色，也能掩盖体型不足。

1. 接受骨架大小：天生骨架大不是变小的，而是应调整策略，比如高挑体型也很吸引人。
2. 关注减肉而非骨头：重点应放在减去多余脂肪上，而不是尝试改变骨架。
3. 体重正常无需担忧：例如169cm身高、54公斤体重的人，大部分体重来自骨骼，这是正常的。
4. 健康最重要：追求模特身材没有必要，健康才是最重要的，你的体型已经很标准。
5. 服装风格调整：骨架大的人可以选择合适的服装风格，如欧美风，这样既可以突出个人特色，也能掩盖体型不足。

我的骨头很大,导致减不下肥,我该怎么办.

2.关注减肉而非骨头：重点应放在减去多余脂肪上，而不是尝试改变骨架。3.体重正常无需担忧：例如169cm身高、54公斤体重的人，大部分体重来自骨骼，这是正常的。4.健康最重要：追求模特身材没有必要，健康才是最重要的，你的体型已经很标准。5.服装风格调整：骨架大的人可以选择合适的服装风格，如欧美风，这样既可以突出个人特色，也能掩盖体型不足。

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