1. 梨型身材通常指的是肩部较窄，腰身细小，而臀部和大腿区域较为丰满。这种体型特征是脂肪主要积聚在下半身，上半身则相对较瘦。有研究指出，年轻时下半身肥胖的女性，到了40岁后可能神奇地变瘦，而上半身却开始变胖，形成苹果型身材，这主要是因为雌激素分泌随年龄增长而逐渐减少。
2. 苹果型身材则是指下肢较为纤细，而腰腹部较为丰满的体型。这种体型的人较易通过减肥来改善体型。研究指出，性激素在脂肪分布中起着关键作用，雌激素水平的上升使得女性体态变得更加柔美，同时也会导致体内脂肪大量积累在臀部和大腿。
3. 梨型身材可能带来的健康风险较小。首先，它可能会影响胎儿的智力发育。臀部和大腿储存的脂肪中含有对胎儿大脑发育至关重要的欧米伽-3多不饱和脂肪酸（即DHA）。相比之下，腹部脂肪会抑制用于合成DHA的酶的产生。研究发现，细腰肥臀粗腿的沙漏型或梨型身材的女性，相比粗腰窄臀细腿的苹果型身材的女性，通常更为聪明，她们的孩子智商也往往更高。
4. 其次，苹果型身材的人面临更高的患心脏病和2型糖尿病的风险。研究发现，臀部周围的皮下脂肪有助于控制血糖浓度，从而降低糖尿病的风险。而苹果型身材的人血压和胆固醇水平较高，更易出现胰岛素耐受不良，这增加了他们患糖尿病和心血管疾病的风险。而梨型身材的人则血压较低，且通常伴随着更好的整体健康状况。
5. 科学家指出，与梨型身材不同，苹果型身材的腹部脂肪围绕着重要的器官，它产生的激素和其他化学物质可能会干扰血压、胆固醇和血糖水平的正常调节，从而增加了多种健康问题的风险，包括心脏病、糖尿病和中风等。因此，尽管身材各有特点，合理的体重管理仍然是必要的，尤其是对苹果型身材的人来说，减掉腰部的脂肪可能是改善健康的重要一步。
