子午八卦连环诀的方法如下：首先，采取盘坐式，左腿向外伸展，右腿向内盘曲，左为阳，右为阴，形成阳抱阴的姿势。也可以选择自然端坐。
时，左手的大拇指和中指相扣，形成一个环状。接着，将右手的大拇指插入这个环中，掐在左手无名指根部。右手的其余四指则握拳，外部合抱在左手的手指外侧。
此时，右手在外，左手在内，形成阴抱阳的态势，这就是子午八卦连环诀。
结印完成后，将手印放置在腹部前，位置大约在肚脐上方一寸五分的位置，离身体约一拳的距离，保持自然。
在过程中，应以自然松静为原则。如果你所学习的要求意守某一特定位置，建议不要过于刻意，似守非守即可。
如果此印实在难以结成，可以选择采用握固印：将两只手的大拇指分别放入掌中，其余四指握拳。时，将握固印分别放置在大腿弯处（腹股沟侧）。在卧功时，可以将握固印放置在体侧或肚腹部（肚脐外开各二寸左右即可），掌心向下会更容易保持自然。
子午诀的作用主要是镇惊辟邪。在过程中，一旦受到惊吓，会自动掐紧左手无名指指根，起到保护的作用。
总之，子午八卦连环诀是道家中的一种重要手诀，通过正确的方法，可以帮助者达到减轻动脉橦心得力量，少生杂念，有助于入静的效果。详情
