治疗白头发除了药物治疗，还有许多自然疗法。例如，每天睡前和早晨起床后进行头皮按摩，先从前额到头顶，再到枕部，每次2到4分钟，逐渐增加到5到10分钟。坚持这一过程，几年后，头发会变得浓黑。头皮按摩能够促进血液循环，对健康有益。
食疗也是一个有效的方法。例如，每天食用黑豆，洗净后反复蒸晒，存于瓷瓶中，每次食用6克，嚼后用淡盐水送下。同时，每天吃一个鸡蛋和两个核桃仁，坚持这一习惯，可以达到治疗效果。
核桃和枸杞子、何首乌、黑豆一起煮，核桃先炒香切碎，与枸杞子和何首乌同煎，汁浓后过滤，再加入核桃肉和黑豆同煮至核桃肉稀烂，汁液被黑豆吸收。每日分两次服用，每次6到9克，空腹或饥饿时食用。
鲜桑葚加水煎煮，每次取煎液一次，加水再煮，共取两次。合并煎液后，小火浓缩至粘稠，加入蜂蜜煮沸，冷却后装瓶。每次服用一汤匙，以沸水冲化饮用，每日两次。
核桃仁在冷水中浸泡三天，取出去掉皮尖，加入适量白糖溶化后搅拌均匀，冷后食用。每日两次，每次10克。
黑芝麻、鲜桑葚各250克捣烂，加入蜂蜜调匀，每次服用一汤匙，用白开水送服，每日三次。
糯米泔水发酵后搓洗头发，将淘米水沥取基底层存放三天，发酵后擦搓头发，洗净，每日一次。长期使用，能使白发变黑，头发乌黑发亮。
用米醋煮大豆至烂，去豆煮稠，涂于头发，能乌须黑发，使白发变黑。
将黑豆250克，白果30粒研碎炒熟，黑芝麻100克，何首乌150克炒熟，混合后放入瓶中，每日早饭后服用30克。
民间验方中，取黑豆、黑芝麻、大枣、首乌、熟地各40克，当归、川芎各10克，加入60度米酒750毫升浸泡15至20天，每次口服10毫升，每日三次；地黄散，生地黄2500克，五加皮250克，牛膝250克，牛膝去苗，地黄以酒浸一宿，曝干后九蒸九晒，捣细箩成散面，每日空心以温酒调服10克（与羹粥共吃也可），忌生葱、萝卜、大蒜。这些药物配合，可以补气血，益肝肾，强筋骨，使人健康长寿，使白发变黑，精力旺盛。
