首先按下LED手环手表上的按钮，待屏幕亮起后，再次按压按钮，这时屏幕上会依次显示时间、日期、秒数，分别对应三次按压。在显示时间中的“小时”时，根据当前时间进行调整；再次长按三秒，使用相同的方法调整“分钟”。调整好时间后，长按三秒进入日期调整界面，调整“月份”等信息。通过这样的步骤，可以精准地将手环手表的时间和日期设置正确。
具体操作步骤如下：第一次按压后，屏幕显示当前时间，第二次按压显示日期，第三次按压显示秒数。在显示小时时，按压增加或减少小时数，直到符合当前时间；再次长按三秒，屏幕显示分钟，同样按压调整到正确分钟；调整日期时，长按三秒，屏幕显示月份，按压调整到正确月份，依此类推。通过重复上述步骤，可以完成所有时间、日期的精确调整。
需要注意的是，在调整过程中，应确保手环手表处于静止状态，避免因震动影响调整效果。调整完成后，记得再次长按三秒以保存设置。正确调整后的手环手表将与您的手机同步，确保时间、日期的准确性，让您的日常生活更加便捷。
此外，当手环手表电池电量不足时，屏幕可能会自动关闭，此时需要再次按压按钮唤醒屏幕。为了确保手环手表的正常使用，建议定期检查电池状态并及时充电。
