面对表达不清的问题，确实需要一些自我提升的方法。首先，多进行语言训练是非常必要的，这可以通过阅读书籍来实现，多读书能够帮助你积累更多的词汇和表达方式。同时，加强与他人的交流也非常重要，这不仅能提升你的沟通技巧，还能让你更好地理解不同的观点和思维方式。
如果你觉得直接面对面交流有些困难，不妨尝试使用语音软件进行网络聊天。比如YY IS这样的平台，它们提供了许多用户活跃的交流环境。在这个虚拟的空间里，你可以选择一个相对安静的时间段，找一个用户较多的房间，开始你的交流。刚开始可能有些紧张，但随着时间的推移，你会逐渐适应这种交流方式。
值得注意的是，保持健康的生活习惯也非常重要。良好的身体状态能够帮助你更好地应对各种挑战，包括语言表达的困难。所以，记得要保证充足的睡眠，合理膳食，并适当进行体育锻炼。
希望这些方法能帮助你提高语言表达能力，愿你身体健康，自信满满地面对每一次交流。
