立冬顺口溜如下：
1. 立冬已到，补冬赶早；
2. 三九补一冬，来年无病痛；
3. 冬补三九，勿忘粥酒；
4. 冬忌生冷，饮食温热；
5. 滋阴潜阳，多食黑豆。
这个顺口溜旨在提醒人们在立冬后的饮食和生活习惯方面加以注意，以保持身体健康。立冬标志着冬季的开始，天气逐渐转冷，人们需要调整饮食，补充营养和能量，增强身体抵抗力。
"立冬已到，补冬赶早" 强调了立冬后应尽早开始进补，为身体储备足够的能量。
"三九补一冬，来年无病痛" 意味着在冬季的三个九天里进行适当的进补，可以预防来年的疾病。
"冬补三九，勿忘粥酒" 提醒人们在进补时不要忘记食用易于消化的粥和适量饮酒，有助于补充营养和促进血液循环。
"冬忌生冷，饮食温热" 建议避免食用生冷食物，以免刺激肠胃，应选择温暖的食物保持身体温暖。
"滋阴潜阳，多食黑豆" 建议在冬季多食用黑豆，以滋阴潜阳，维持身体阴阳平衡。黑豆含有丰富的营养成分，对健康有益。
总的来说，这个顺口溜以简洁的语言提供了关于立冬后饮食和生活习惯的建议，对保持健康具有指导意义。
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