当你遇到缺德且素质低的邻居时，可以采取以下措施来应对：
1. 保持冷静与礼貌：面对缺乏素质的邻居，保持冷静和礼貌至关重要。避免与他们发生争执或冲突，这可能会加剧问题。
2. 寻求帮助：如果邻居的行为已经严重影响到你的生活，可以考虑向相关部门寻求帮助，如物业管理、居委会或警方。
3. 直接沟通：尝试与邻居进行积极、平和的对话，表达你的观点和感受，希望他们能够理解你的处境并改善行为。
4. 采取实际措施：例如在家中安装隔音设备、监控系统或调整个人生活习惯，以减少邻居的干扰。
5. 探索其他解决方案：与其他邻居合作，集体寻求解决问题的方法，以提高生活质量。
总之，面对缺乏素质的邻居，最重要的是保持冷静，采取合理的措施来保护自己的生活品质。
