如何洗掉牙齿上的烟渍

当牙齿出现烟渍时，建议前往正规医院的口腔科或大型医院的牙周病科寻求专业的牙周治疗。医生会使用超声洁治器来清除牙齿表面沉积的烟渍，随后进行牙龈冲洗和局部上药处理。完成治疗后，需在家坚持做好口腔卫生，认真刷牙。

鉴于烟渍的出现往往意味着吸烟量较大，这类人群在刷牙时需比常人更加细致。推荐采用中华口腔医学会推荐的巴氏刷牙法，确保每天每一餐后及睡前都能刷牙，至少保证早餐后和睡前刷牙，每次刷牙时间不得少于三分钟。在每次刷牙前，还应使用牙线清除牙齿邻面的软垢和食物残渣。

然而，最重要的还是应彻底戒烟，只有戒烟才能从根本上消除烟渍的来源，让牙齿恢复洁白和健康。戒烟不仅有益于口腔健康，还能提升整体健康状况，减少与吸烟相关的疾病风险。