骨质疏松加重时，骨骼局部可能会出现压痛，甚至在轻微外力作用下也可能发生骨折。骨折常见于脊椎（特别是第11、12胸椎和第3腰椎）、股骨颈、桡骨远端。脊椎的楔形压缩性骨折会导致脊柱变形和缩短，这是老年人身高变矮的主要原因之一。胸椎缩短可能引起胸部不适、肺功能障碍，以及腹胀和便秘等症状。接下来，我们来探讨一下骨骼变形缩短的原因：
1. 骨骼变形缩短可能与多种因素有关，包括性别、年龄、种族、地区、遗传、饮食习惯、运动、生活方式和疾病状态等。
2. 骨骼的生理和病理活动也与骨骼变形缩短有关。
3. 我国的膳食结构存在不合理之处，人们每日的钙摄入量仅为人体需求量的一半。因此，合理的膳食、增加钙摄入、适当运动和接受光照都是预防骨骼变形缩短的关键措施。
4. 儿童和青少年期是建立峰值骨量的重要时期。我们应该从这一时期开始推广健康的生活方式，包括定期运动、充足钙摄入、保持健康体重、避免吸烟和过量饮酒等。
5. 对于出现骨量减少、并伴有骨痛、腰膝酸软、行动能力下降、足跟痛、下肢抽搐等症状的人群，应及时检查骨密度，并采取相应的中医预防措施。
