在古代，坡跟式高跟鞋被称为“晚下”。
周朝时期，约2200年前，女性开始穿着圆头高底鞋。
文献记载，梁代女性穿的高跟鞋在视觉上令人联想到上台阶。
唐宋时期，据宋代书法家米芾在《唐文德皇后遗履图》中的描述，唐代长孙皇后的鞋子高三寸多，底部窄小。
这种鞋子被称为“晚下”，寓意鞋底缓缓降落的高雅之意。
到了明朝，女性高跟鞋的鞋底不仅为了美观，还有防走光的作用。
明朝时期，女性穿着的衣裙长及地面，高跟鞋的底高设计是为了既包覆身体又便于行走。
满族高跟鞋分为两种：一种是倒梯形的“花盆底”，另一种是上细下宽、类似马蹄形状的“马蹄底”。
木底高跟鞋的一般高度在5至10厘米，甚至有的达到25厘米，这在现代可能会让人感到惊讶。
穿着高跟鞋时，基本要求是鞋子必须合脚，既不可过大也不可过小。
鞋跟越高，穿着时的稳定性越高；鞋跟越窄，行走越困难。
因此，选择鞋跟宽阔的高跟鞋会更容易掌控。
避免穿滑动材质的袜子，甚至不穿袜子，以确保脚趾能够与鞋底可靠接触，从而稳定行走。
穿高跟鞋时，应谨慎计划时间，尽量避免长时间站立或行走。
同时，建议携带一双平底鞋作为备用。
