职场中，“请假羞耻”现象普遍存在。许多年轻人表示，请假时会感到强烈的罪恶感，需要做好心理准备，担心被误解为消极怠工。请假本是正常需求，但通过网友的抱怨可见，这种心理压力是客观存在的。特别是许多公司的请假流程繁琐，需要层层报告并详细说明理由，一旦在某个环节受阻，就会面临追问。这让许多员工在确有急事时，也小心翼翼地措辞，担心表达不清楚，又怕理由不够充分，同时担心领导会多想，还顾虑后续工作如何安排，是否会拖累同事。“请假羞耻”已成为现实的心理健康和工作压力问题，应引起关注。
实际上，合理请假是职场人的基本权利。根据《劳动法》，劳动者的年休假、病假等合法权益受到保障，即使事假的规定较为灵活，批准权在单位手中，只要理由充分，单位应予批准。然而，安心请假的前提是请假必须是“正当且必要”的。工作中确实存在无正当理由频繁请假、不负责任推卸工作的情况，这会打乱团队的工作节奏，影响团队心态。合理请假应得到保障，但上述情况确实令人不快。
请假不应该是心理负担，但很多人从小受到的教育让他们对“疑似偷懒”的行为特别敏感，似乎只有时刻保持紧张状态，硬着头皮前进，才能体现个人价值。很多人可能有这样的经历：上学时，担心打扰课堂秩序而不敢说要上厕所；工作后，担心给团队添麻烦而羞于请假。问题是，仅凭隐形压力推动，长期的压力会成为难以承受之重。张弛有度与工作效率是相辅相成的，忽视任何一方都会导致效果不佳。应该休假的时候就休假，应该请假的时候就请假，实际上这也是为了更好地工作。
当然，大胆请假说起来容易，实施起来却面临阻力。除了个人需要处理好请假和工作之间的关系，还需要社会环境、法律制度保障、企业文化等多方面的支持。随着网络成为改变观念的重要力量，相信越来越多的人会摒弃顾虑，更好地实现工作与生活的平衡。
