1. 药店销售减肥药，但这些产品多属于保健品，其效果和安全性未获国家认证，因此不建议依赖减肥药减肥。
2. 减肥药的副作用可能大于其减肥效果，因此应通过控制饮食和增加运动来达到减肥目的。
3. 每周至少进行5次30分钟以上的有氧运动，避免暴饮暴食，尤其是晚餐不宜过量。
4. 保持良好的作息习惯，避免熬夜，保持心情舒畅，这些都有助于减肥。
5. 肥胖是全球性的医疗问题和社会问题，我国肥胖人群数量在10年间显著增长，肥胖与多种疾病相关。
6. 每年因肥胖问题导致的全球死亡人数约为300万，减肥药在临床上并未取得显著进步。
7. 因此，控制饮食摄入量、增加运动，即“管住嘴、迈开腿”，仍然是减肥的最佳方式。
