为什么我的侧脸没有轮廓。。是脸胖了还是骨头小的原因如果是脸胖要怎么减？我侧脸好像跟脖子连在一起了



1. 体脂率过高：如果你的侧脸轮廓不明显，可能是由于体脂率过高导致的。体脂率高意味着身体存储了较多的脂肪，这可能会让你的面部轮廓变得模糊。可以通过有氧运动和力量训练来减少体脂，比如每天进行健身房里的有氧运动和力量训练，这样可以快速有效地减少体脂率。例如，张卫健和黄磊年轻时和现在相比，侧脸轮廓有了明显的改变，这主要是由于体脂率的变化。
2. 姿势不良：长时间的不良姿势，如低头看手机或久坐面对电脑，可能会导致颈椎变形，进而影响侧脸轮廓。需要及时纠正这些不良姿势，并且定期进行颈椎牵引运动，以恢复颈椎的正常形态。网上有很多关于纠正姿势和颈椎牵引的教程，可以参考并坚持每天进行相关运动。
3. 考虑医美手术：如果你希望追求更加完美的侧脸轮廓，可以考虑进行垫下巴的医美手术。这种手术可以通过注射或者其他方法，改变下巴的形状，从而拉长面部比例。不过，我个人认为，在改善体脂率和姿势的基础上，考虑医美手术只是锦上添花，并非必要步骤。