当手机提示内存已满或内存不足时，可能的原因有很多。首先，您可以考虑删除一些不必要的数据和应用程序，使用智能管理器（内存管理器）来清理储存空间和内存。在手机主屏幕上找到近期任务键，点击后，可以手动关闭不需要的应用程序，点击右上角的“X”或下方的“关闭全部”来完成。
如果您的手机支持存储卡，可以将多媒体文件移动到扩展卡中，或者将拍摄存储路径设置为扩展卡，以释放手机内部存储空间。如果没有存储卡，建议定期将多媒体文件转移到电脑中保存。
此外，您还可以卸载不常用的软件或文件来释放内存空间。如果以上方法都无法解决问题，建议您备份手机中的重要数据，包括联系人、信息和照片等，然后尝试恢复出厂设置。
恢复出厂设置将清除手机上的所有数据和应用程序，这一步骤可能会导致一些个人信息的丢失，因此在执行前请确保已经备份了所有重要的数据。
需要注意的是，定期清理手机内存和卸载不常用的应用程序有助于保持手机运行顺畅。同时，不要将过多的文件保存在手机内部存储上，以免造成内存不足的问题。
如果您的手机经常出现内存不足的情况，可能需要考虑升级手机内存或更换为更大容量的存储卡。这将有助于提高手机的性能和使用体验。
