长期不上厕所会有什么后果



长期不上厕所，即长期便秘，可能会带来一系列的健康问题。首先，便秘可能导致肠功能紊乱。随着时间的推移，问题可能变得更加严重。医学专家指出，绝大多数疾病与肠道不洁有关。长期不排便对健康的危害不亚于吸烟三包。
专家们解释，肠道中可能积累多达6.5公斤的宿便。宿便中积累的毒素可能导致多种症状，包括头痛、体重增加、便秘、口臭、皮肤出现色斑和失去光泽、失眠、注意力不集中、无原因的抑郁、以及生暗疮等。严重时，还可能引发所谓的“向心性”肥胖。
由于肠壁在吸收营养物质时无法区分有益与有害物质，毒素可能会被吸收进入血液，进而传遍全身各个器官。这不仅增加了器官的负担，还可能反复循环，导致各种慢性疾病的发生。因此，保持规律的排便习惯对健康至关重要。