二十四式太极拳的名称
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时间：2024-12-26 21:35:26
二十四式太极拳的名称
2.左右野马分鬃；3.白鹤亮翅；4.左右搂膝拗步；5.手挥琵琶；6.左右倒卷肱；7.左揽雀尾；8.右揽雀尾；9.单鞭；10.左右云手；11.单鞭；12.高探马；13.右蹬脚；14.双峰贯耳；15.转身左蹬脚；16.左下势独立；17.右下势独立；18.左右穿梭；19.海底针；20.闪通臂；21.转身搬拦捶；22.如封似闭；23.十字手；24.收势；扩展资料：24式简化太极拳，也称简化太极拳，是由国家体育总局在1956年组织太极拳专家，基于杨氏太极拳的精华改编而成的。尽管只有24个动作，它比传统太极拳套路更为精练，动作更为规范，同时保留了太极拳的运动特点。在演练时，应保持心静体松、圆活连贯、虚实分明，以及自然呼吸。
导读2.左右野马分鬃；3.白鹤亮翅；4.左右搂膝拗步；5.手挥琵琶；6.左右倒卷肱；7.左揽雀尾；8.右揽雀尾；9.单鞭；10.左右云手；11.单鞭；12.高探马；13.右蹬脚；14.双峰贯耳；15.转身左蹬脚；16.左下势独立；17.右下势独立；18.左右穿梭；19.海底针；20.闪通臂；21.转身搬拦捶；22.如封似闭；23.十字手；24.收势；扩展资料：24式简化太极拳，也称简化太极拳，是由国家体育总局在1956年组织太极拳专家，基于杨氏太极拳的精华改编而成的。尽管只有24个动作，它比传统太极拳套路更为精练，动作更为规范，同时保留了太极拳的运动特点。在演练时，应保持心静体松、圆活连贯、虚实分明，以及自然呼吸。
1. 起势
2. 左右野马分鬃
3. 白鹤亮翅
4. 左右搂膝拗步
5. 手挥琵琶
6. 左右倒卷肱
7. 左揽雀尾
8. 右揽雀尾
9. 单鞭
10. 左右云手
11. 单鞭
12. 高探马
13. 右蹬脚
14. 双峰贯耳
15. 转身左蹬脚
16. 左下势独立
17. 右下势独立
18. 左右穿梭
19. 海底针
20. 闪通臂
21. 转身搬拦捶
22. 如封似闭
23. 十字手
24. 收势
扩展资料：24式简化太极拳，也称简化太极拳，是由国家体育总局在1956年组织太极拳专家，基于杨氏太极拳的精华改编而成的。尽管只有24个动作，它比传统太极拳套路更为精练，动作更为规范，同时保留了太极拳的运动特点。在演练时，应保持心静体松、圆活连贯、虚实分明，以及自然呼吸。
二十四式太极拳的名称
2.左右野马分鬃；3.白鹤亮翅；4.左右搂膝拗步；5.手挥琵琶；6.左右倒卷肱；7.左揽雀尾；8.右揽雀尾；9.单鞭；10.左右云手；11.单鞭；12.高探马；13.右蹬脚；14.双峰贯耳；15.转身左蹬脚；16.左下势独立；17.右下势独立；18.左右穿梭；19.海底针；20.闪通臂；21.转身搬拦捶；22.如封似闭；23.十字手；24.收势；扩展资料：24式简化太极拳，也称简化太极拳，是由国家体育总局在1956年组织太极拳专家，基于杨氏太极拳的精华改编而成的。尽管只有24个动作，它比传统太极拳套路更为精练，动作更为规范，同时保留了太极拳的运动特点。在演练时，应保持心静体松、圆活连贯、虚实分明，以及自然呼吸。
