1. 许多人，尤其是儿童，会有忍不住在裤子里排便的经历。
2. 学步儿童在学会自己脱裤子上厕所之后，经常会在裤子里排泄，这是成长过程中的正常现象。
3. 老师和家长可能会注意到一些孩子表现出紧张、脸红、腿夹紧和出汗的症状，这通常是因为他们在努力忍住不排便。
4. 健康阅读和如厕是许多忙碌人士的习惯，有人在卫生间设置书架和报架，以营造良好的阅读环境。
5. 然而，长时间如厕不仅不卫生，还可能导致直肠静脉长时间受压，从而诱发痔疮。
6. 研究表明，蹲厕超过3分钟就会增加直肠静脉曲张和淤血的风险，这种风险与如厕时间成正比。
7. 久坐厕所的安全极限是1小时，超过这个时间可能会增加患痔疮的风险。
8. 长时间蹲着不动会增加腹压，影响静脉血回流，可能导致直肠静脉扩张和壁变薄，从而促进痔疮的形成。
9. 因此，缩短如厕时间是预防痔疮的一个有效措施。
