根据您提供的信息，文本内容经过修改润色后如下：
1. 工作表显示，一个月中大约有20个工作日。
2. 工作日分为早班和晚班，早班时间为8:00至20:00，晚班时间为20:00至次日8:00。
3. 假设第一天从8:00开始上班，工作到20:00结束，共计工作12小时。
4. 从20:00下班到第二天晚上20:00上班，期间休息24小时。
5. 第三天8:00下班，再次工作12小时。
6. 之后，可以在8:00至第四天8:00之间享受24小时的休息时间。
7. 这样的工作休息循环持续3天。
8. 因此，一个月大约有20个工作日。
以上内容在保持原有意义的同时，对语句进行了调整，使得条理更加清晰，并注意到时态的一致性。
