如何走出被分手的痛苦？
1. 接受现实
每天醒来，不再有人向你道早安；生日时，无法收到心爱的人的祝福；你又回到了一个人，沉浸在庞大的人群中。那个曾承诺与你共度一生的人，不知何时，已经走丢了。面对分手的事实，确实令人痛苦不堪，但请对自己说：你绝对有能力走出来，那个人只不过是你生命中的一个过客。
2. 断绝联系
分手后，别再想念那个人。微信、QQ、电话号码等能接触到对方消息的渠道，务必全部删除，因为若保留，你会忍不住查看他的动态，想知道他最近过得怎样，这是最糟糕的做法。断绝联系是恢复的第一步，迫使自己不再关注对方，让自己冷静下来，头脑清醒。
3. 别为对方的美化辩解
分手就是分手，没有隐情。即使有，也只能说明，在对方的价值观里，你并非不可替代。别再总是惦记对方的优点，想着再也遇不到比他更好的人。请记住：这个世界上，没有谁是非谁不可的，相信时间，也相信自己。
4. 用运动排解悲伤
这是一个有效的方法。如果你失眠，如果你在没有对方联系方式的情况下，仍然非常想念他，我建议你进行运动。让自己身体疲惫，回来后你一定能有个好觉。
5. 放声哭泣
情绪需要宣泄，放声大哭之后，真的会有所缓解。但请不要让自己陷入那个悲伤的环境中，尽量跳出来或想些别的事情。所以，如果想要哭泣，就尽情地哭一次，然后在心底与那个人告别吧！何必让一个已经不会出现在你生命中的人，还控制着你的情绪，你又为何为他浪费宝贵的时间呢？
6. 寻找喜欢的事情做
投身于阅读、学习，培养一个新的爱好，让自己的生活变得充实，这样你就没有太多时间去思考关于前任的事情，在做喜欢的事情、学习新知识的过程中，你也会感到快乐。
7. 别认为再也遇不到更好的人
“非他不可”是许多人走不出失恋困境的原因。你觉得他那么好，那么优秀，可能在别人看来并不怎么样。是你的爱，让他在你眼中变得独特。在这个世界上，很多事情都需要投入时间和精力，不如把走出失恋当作一个任务，去克服它，战胜它。记住，爱的反面不是恨，而是漠不关心。详情
