面对这样的情况，确实让人感到困扰和痛苦。如果一个女性背叛了你的信任，与他人约会，这无疑是对感情的严重伤害。在这种情况下，是否选择原谅她，需要你仔细考虑自己的感情和未来。每个人的情感经历和价值观都不相同，因此，决定原谅与否是一件非常个人化的事情。
然而，如果她已经与你的姐姐闹翻，这会带来更多的复杂性和潜在的矛盾。未来的关系处理将会变得更加困难，甚至可能引发更多的家庭纷争。在这种情况下，你可能需要考虑这段关系是否真的值得继续维持。
同时，也要反思一下自己对这段关系的投入以及你对她的期待。如果你认为这段关系已经失去了其价值，那么分开可能是更好的选择。毕竟，一段健康的、充满爱的关系应当建立在相互尊重和信任的基础之上。
当然，如果你愿意给她一个机会，尝试理解和原谅她的行为，那也是可以的。但是，你需要明确地与她沟通，告诉她你所承受的痛苦和你的底线。同时，也要确保她能够做出改变，以证明她值得你再次信任。
总之，面对这种情况，没有绝对的答案。你需要根据自己的内心感受和未来的期望做出决定。无论你选择原谅还是分开，都请确保这是出于你自己的利益和幸福。
