在Windows 10中调整Microsoft账户头像的步骤如下：
首先，点击屏幕左下角的开始按钮，弹出后选择用户头像，接着点击“更改账户设置”。在打开的设置窗口中，你可以看到“你的头像”这一项，点击它下方的“浏览”。这会打开一个图片选择对话框，让你选择想要设置为头像的图片。找到你想要的图片后，点击对话框底部的“选择图片”按钮。这样，你的Microsoft账户头像就会更新为你选择的图片。
如果希望更改Windows 10中的用户名，可以按照以下步骤操作：
同样点击开始菜单，打开账户设置界面。然后在“账户信息”下方找到“用户名”选项。点击该选项后，系统会提示你确认更改用户名。在输入框中输入你希望的新用户名，然后点击“更改”按钮。更改完成后，系统会提醒你注销并重新登录账户。
请注意，更改用户名可能会影响到已绑定到该账户的各种应用和服务，因此在进行更改前，请确保已经备份重要信息。
对于已经设置好的头像和用户名，如果需要再次更改，可以按照上述步骤进行操作，以保持账户信息的准确性和个性化。
在更改头像和用户名的过程中，如果遇到任何问题，可以参考微软官方的帮助文档或者联系技术支持寻求帮助。
