修养之道，千变万化，但心平气和，堪称修养之精髓。个人心境若不平，旁人一接触便能感知你的偏见与成见，亲疏观念与公私利害自然流露，让人心生疏离。而气不和则让人觉你气量狭小，气势不足，同样难以亲近。
心平气和之人，自然能够吸引他人，赢得尊重与亲近。家庭中，父母若能心平气和，不仅儿女愿意亲近，就连青少年也乐于求教。在团体中，心平气和的领导者不仅能让部属乐于请教，更能赢得其他团体干部的追随。因此，许多智慧之人都会鼓励人们要养心、养气，因为平心静气，才是为人处世的真谛。
心态平和至关重要！正如古语所说：“愿将佛手双垂下，摸得人心一样平。”心态不平，人生路上自然会遭遇诸多阻碍。若能求得心态平和，还需做到气也平和。初见时，心态是否平和或许不易察觉，但气的和与否却一目了然。气之表现，在于面色、气味、气量、气概、气节、气质。怒则气逆，喜则气缓；悲则气消，恐则气转；寒则气闭，暑则气泄；惊则气乱，劳则气减；思则气结，怨则气损。
在顺境中保持心平气和相对容易，但一遇逆境，便难以保持。真正的平心静气，并非用在安宁闲暇之时，而是在紧急危难之际。大将在前方指挥时，若能心平气和，便能保持理智清明，安然笃定；商人在商场上利害交关的时刻，若能心平气和，便能处之泰然，收获成功。就如同青年学子在考试中能心平气和，便能取得好成绩；警察处理违警事故时若心平气和，便能获得民众的尊重。
一个人的道德、学问、能力或许难以一概而论，但心平气和却是每个人必备的修养。只有做到心平气和，我们才能在人生的道路上走得更远、更稳。
