宝宝的身高和体重不达标时，家长应该重视起来，因为这可能由多种因素引起。早产儿、宫内发育迟缓的宝宝、生后营养摄入不足的宝宝或经常生病的宝宝都可能出现这种情况。此外，遗传性疾病也可能导致宝宝生长发育不良。因此，建议带宝宝去医院进行全面检查，通过检测微量元素来确定是否存在营养缺乏，并及时补充所需元素。
平时，家长应当注意宝宝的饮食营养。确保宝宝摄取均衡的营养，包括蛋白质、维生素、矿物质等。可以咨询医生或营养师，根据宝宝的具体情况调整饮食结构，增加富含营养的食物，如新鲜蔬菜、水果、全谷物和优质蛋白等。同时，要保证宝宝有足够的休息和睡眠时间，这对于宝宝的生长发育同样重要。
家长还应该关注宝宝的运动量，适量的户外活动有助于宝宝的骨骼生长和肌肉发展。但要注意避免过度劳累，以免影响宝宝的正常发育。在日常生活中，家长可以创造更多与宝宝互动的机会，通过游戏、亲子阅读等方式促进宝宝的认知和社交能力发展，这也有助于宝宝的整体健康成长。
在关注宝宝生长发育的同时，家长也要保持积极乐观的心态，给予宝宝足够的关爱和支持。每个宝宝的成长节奏都是不同的，只要及时发现并解决存在的问题，宝宝就能健康成长。家长可以通过定期带宝宝去医院复查，监测宝宝的生长发育情况，确保宝宝在成长过程中得到全面的照顾。
