1. 中国疾病控制中心发布的《慢性病及其危险因素监测数据》显示，中国全国肥胖率为11.9%，超重率为30.1%。北方地区的肥胖率显著高于南方。
2. 在肥胖率排名中，海南和广西均为5.7%，并列全国最瘦省份。西藏肥胖率为6.7%，排名第二，贵州肥胖率为7.5%，排名第三。
3. 超重率排名中，西藏以18.4%排名最轻，广西22.4%，海南24.1%，云南25.3%，广东26.2%，贵州26.5%。
4. 北方地区由于天气寒冷，人们运动较少，代谢慢，导致肥胖率较高。东北地区居民多吃少动，肥胖率较全国平均水平高出7个百分点。
5. 南方地区由于天气热，当地人代谢快，肥胖率普遍较低。南方人饮食结构与肥胖也有关，南方人膳食中谷物较多，高脂肪、高胆固醇食物较少。
6. 中国的西藏、青海、宁夏等地虽然地处北方，也爱吃肉，但居民肥胖率远低于全国平均水平。
7. 北京是全中国肥胖人口最多的地方，快节奏又便捷的生活导致不良生活方式，如久坐不动、坐车便捷、饮食不均衡。
8. 广东胖子较少，这与广东人保持传统的膳食观念有关，饮食偏清淡。
9. 肥胖会带来多种疾病，如高血脂、动脉硬化、高血压、冠心病、糖尿病、脂肪肝等，严重时甚至导致猝死。
10. 饮食习惯对体重影响最大，减肥成功或体重保持健康的人较少食用加工食品。其他生活习惯，如看电视时间、睡眠时间、锻炼身体等，也会影响体重。
11. 胖子常见的23个习惯包括不正常的饮食习惯、经常在外用餐、常吃点心宵夜、挑食、边吃东西边工作或看电视、常喝甜果汁、喝咖啡或红茶时加糖、喜欢喝酒、常吃零食减压、吃东西速度快、常和朋友聚餐、睡眠不足、不经常运动、不喜欢走路、在家闲着不动、外出常开车、肩膀酸痛、容易便秘、抽烟、家中有人肥胖、神经质、没有特别嗜好、人际关系一般等。
12. 预防肥胖的重要性在于改变不良习惯，注意合理膳食，少吃高糖、高脂、高热量的食物，多食瓜果蔬菜，坚持锻炼身体，拥有强健体魄。
